祛湿不用喝红豆薏米,晚上肚子贴1物,哪里

冬季湿气可以说是让人非常头疼，而湿气一旦出现，往往又是伴随着多种问题同时出现，大便不成形舌苔发白都是常事，有时候还会感到精神倦怠疲累，情绪起伏变化大，总是莫名其妙的发火。并且身上部分皮肤还会有水肿情况发生，体重也是蹭蹭涨，而此时我们需要做的就是及时祛湿，今天说的就是祛湿不用喝红豆薏米，晚上肚子贴1物，哪里有湿气它就去哪里。当然祛湿最常见的就是喝红豆薏米粥了，红豆薏米粥确实有很好的祛湿帮助，但是并且属于饮食调理，起效很慢，而且根据个人的情况程度不一样，产生的作用也是因人而异，而祛湿更加直接的方式，其实可以选择在体外进行热敷一些祛湿用材，来协助身体祛湿，改善湿气。花椒花椒很多人只是把它当成一种调料使用，但其实花椒的应用非常广泛，古人就经常用花椒杀菌消炎，常用于排毒灭菌。这也是因为花椒中含有大量灭菌物质，并且花椒中促进排毒的成分也是比较多，对于体内积压的毒素都有着很好的排解消除作用，可以自己将干制的花椒用干净棉布包好，睡前适量热敷在肚子上，一样也是很有益处的。生姜生姜驱寒保暖，而生姜对于湿气也是有着比较不错的改善作用，我们可以将生姜洗干净，然后切成块，一样用干净纱布包好，放在肚子上热敷一会，对于皮肤表层的湿气都具有较为不错的排解作用，排湿能力相当不错。艾草其实湿气带给人最大的困扰，还是体重上的变化。很多人减肥就是减不下去，可能就是被湿气所影响，潜藏在皮肤保护层下的湿气，很容易导致皮肤出现小水泡，或者部分地方浮肿，从而使得体重久减不下，这时候可以适量准备一些艾草，进行祛湿排毒。艾草含有独特的酚香物质，杀菌精油成分丰富，因此常会被用于驱虫，但是这些物质作用于祛湿一样很有帮助，可以将加工后的艾草，碾成小团，然后硬布包好，直接敷用在身上，促进排湿的作用还是较为显著的，当然如果自己觉得制作繁琐，其实也可以使用网上的一些艾草花椒的祛湿加热贴，直接使用，晚上睡觉前贴在身上祛湿保暖，也是舒服又清爽的。那么大家平时有被湿气困扰吗？

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