薏米茯苓红豆饮,祛湿化痰,亦饭亦粥亦汤亦

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薏米茯苓红豆饮祛湿好像是个很重要的事儿。漫天飘着各种祛湿秘方，细数湿邪之各大症状。走马观花一路看来，还是红豆薏米最经典，亦饭亦粥亦汤亦饮。这日来喝薏米茯苓红豆饮，据说对痰湿水饮之人特别好。汤汁喝掉，剩下的豆还可以拿去煮汤熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。原料：薏米、茯苓、红豆、水。做法步骤：第1步、用料：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，水毫升第2步、将所有材料洗净控水。第3步、倒入锅中，第4步、加入毫升水，第5步、置火上煮沸十分钟。第6步、倒出。第7步、加入剩下的毫升水第8步、再次煮沸10分钟。第9步、倒入先前的滤液中合并。第10步、倒入杯中饮用。小贴士：所有材料无需事先浸泡。饮用时不宜调味，方有祛湿之功效。剩下的豆可作它用，无须扔掉。来自美食天下食·色的作品。

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