流感高峰期又双叒叕来了，话说流感年年有，今年的战斗力依然不容小觑。据国家流感中心监测数据显示，截至12月30日，我国大多数省份已进入～冬春季流感流行季节。听到这个消息，是否开始神经紧绷，生怕着了流感病毒的道？
（图片源于国家流感中心网站）
1想要不中招，首先要认清流感“真面目”。
可要知道，流感并不是单纯意义上的感冒，流感症状严重时是足以致命的。与普通感冒相比，流感起病更快，通常急性高烧发热可达39度或以上，伴有畏寒、寒颤、乏力、肌肉酸痛等症状，还有可能引发肺炎、心肌炎等并发症。若沁粉们出现以上症状时，医院去做个专门的流感病毒筛查哦。
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流感威力虽大，但无需过于惊慌，要知道流感病毒也习惯“柿子捡软的捏”。
自身的高免疫力是抵抗流感入侵的最佳防线，但这强大的免疫力并不是人人都有。国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案》指出，流感高发季节，以下人群较易发展为重症病例。
＊年龄小于5岁的儿童，小于2岁更易发生严重并发症；
＊年龄大于65岁的老人；
＊妊娠期孕妈；
＊体重BMI指数大于30的肥胖者；
＊有慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)的人群。
以上人群可要打起十二分注意哦！
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那么，如何保护好自己？比起直面流感，预防才是我们亟需做的事。
首先应在科学医嘱下，考虑将按时接种流感疫苗作为预防首选。沁粉们可要注意，每年流行的病毒株或许会有不同，因此建议每年都接种哦。
其次，主动避开病毒源也是有效的预防手段。少去甚至不去人群密集的地方，若必须前往也要提前做好“全副武装”。戴好口罩，做好勤洗手、勤洗脸、勤喝水和勤通风等「四勤」工作，不给流感病毒任何可趁之机。
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当然，预防工作无法确保百分百隔离病毒，若一不小心踩到流感病毒的“雷区”肿么办？
若不小心中招，沁粉们可要学会紧急处理。
首先，及时补水防脱水。高烧发热非常容易造成体内水分流失，造成体内电解质紊乱。及时补充水分能够预防脱水，避免病情加重。同时，多喝水、多小便也是一种很好的降温方法。
其次，若家中没有备退烧药，可以使用温湿毛巾擦拭头部、颈部，加快皮肤散热。这些应急处理方式主要是为了避免因高烧可能带来的意识不清，沁粉们可在体感稍微舒适医院及时就诊。
根据大量医学资料显示，在流感症状出现的48小时内进行抗病毒治疗，能够有效减少重症流感的发病率和病死率，收获最佳的治疗效果。
流感来势汹汹，人人唯恐避之不及，但我们也不能坐以待毙。再次提醒，可别忘了勤戴口罩，勤洗手，勤喝水，一旦出现流感症状一定要及时就医。春节假期即将到来，祝愿大家健康度过流感季！
雷谛净水赞赏
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