冬天一到，不少人都有咳嗽的症状。咳嗽的时间小于3周，一般是急性咳嗽，这种咳嗽通常是由感冒引起的。但是经常咳嗽超过三周以上，就并不仅仅是感冒咳嗽这么简单，有可能是肺炎。
肺炎是一种由细菌、病毒等病原体引起的严重的肺部感染。从鼻咽部感染，先粘附在我们的上呼吸道，会有发热（常达39℃左右）、流鼻涕、嗓子疼、咳嗽、呼吸急促或困难、发热等症状，与感冒的症状有相似之处，对健康的威胁非常巨大。
肺炎有什么症状？
肺炎最常表现是慢性咳嗽，一开始为干咳，早晚明显，之后转为持续性剧咳。普通咳嗽一般对睡眠和饮食不会造成太大的影响，肺炎不同，嗽的时候伴有明显的精神差、食欲差、嗜睡但易醒、烦躁不安、入睡后呼吸困难，如果出现这样的情况就要考虑有没有肺炎！
01
连续发烧，剧烈咳嗽
持续发烧四五天不见好转，咳嗽进行性加重，从干咳转为有痰的咳嗽，或者是出现阵发性剧烈的咳嗽，具有呼吸困难、急促、剧烈咳嗽等症状，这种情况要考虑肺炎的可能！
02
体温过高
肺炎和感冒都会出现体温增高的情况，但是普通的感冒发烧服用退烧药的降温一般在3-5天后就会减轻甚至自愈。肺炎一般体温会上升得很快，且保持在38.5度以上高烧不退，服用退烧药降温也容易反复。体温也比平常的感冒发烧要高。
03
腹部有咕噜声
如果腹部有冒水咕噜咕噜声很可能是肺部呼气增快，喘气吸气出现异常的情况以及出现各种杂音的时候，很可能就是肺部有感染，就要考虑是不是有肺炎了！
除此之外，严重者还会出现其他系统损伤，比如溶血性贫血、脑膜炎、心肌炎、肾炎等。
如何预防冬季高发肺炎
01
注意保暖
冬季气温较低，室内外的温差较大，人体处于这样的环境中时，容易使呼吸道上皮细胞的纤毛功能减退，会导致外界病毒的侵入，所以外出时多穿衣服，防止呼吸道由于经受剧烈的温度变化，而丧失抵御病毒与细菌的能力。
02
注意空气流通
空气流通能够使空气中的病原体散发出去，在冬天把门窗关上，以抵御外界的寒冷，然而如果室内常处于封闭状态，容易导致室内空气不流通病原体就会存活在室内，长期悬浮于人体周围，从而导致人生病。
03
多锻炼身体
锻炼可以提升自身的免疫力，而冬天一到，许多人便开始懒散，这样很容易使身体的免疫能力降低，病原体更容易入侵，而适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳或慢跑等，这可以增强免疫功能，还可改善心肺功能。所以预防肺炎要加强锻炼。
04
注意饮食搭配
注意合理饮食，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜、水果，多喝水，多吃些含维生素A的食物。
05
注意个人卫生
由于冬天气温较低，病原体比较活跃。要注意日常个人生活习惯，勤洗澡、勤换衣，定期清理指甲，定期将床上的被褥进行清洗、杀菌处理，避免去人多拥挤的场所，可以避免病原体传播到自身；打喷嚏时注意遮掩口鼻，也可有效防止病原体传播给他人。
06
减少户外活动
冬天多大风、阴霾天等空气浑浊，尽量少出门，雾霾中的氢化物、硫化物、沙尘、汽车尾气、烟雾等对呼吸道极为有害，出门应尽量戴口罩。
07
感冒及时治疗
许多人的肺炎是感冒未及时治疗，或治疗不彻底，休息不足引起，所以，感冒后一定要休息。尤其要注意冬季流感高发，需要预防流感引起的病毒性肺炎。
高秀云，副主任医师，医院内儿科主任。在此工作期间对儿童常见病及多发病如：喘息性支气管肺炎、病毒性肠炎、上呼吸道感染、新生儿吸入性肺炎等具有独特的治疗。对儿童疑难杂症如：肾病综合征、川崎病、先天性心脏病、过敏性紫癜、维生素K缺乏等有独特治疗。
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