提醒冬天五个坎,一个比一个要命,50岁

来源：心肌炎治疗时间：2018-7-1

对于老人来说，冬天是一年中的坎儿，今天又是冷冬，这坎儿就更难过了！

医院老年研究所宋岳涛教授表示，

冬天之所以成为老人的一个坎儿，主要是由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重，特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。

再加上冬季感冒和跌倒多发，老人恢复较慢，在这个过程中容易加重病情或诱发多种并发症。

我们根据临床医师的多年经验，在这里提醒大家，冬天里面这五个坎一定要小心！

第一道坎：心梗、卒中

低温加重心脑血管病

心脑血管病要起命来，有时候真就是几个小时甚至一瞬间的事，而秋冬季节，更是不能掉以轻心。

中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。

国外也有类似现象。前不久，英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据，去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万，其中75岁及以上老年人占3.6万，老人成为冬季死亡高发人群。

医院心血管内科主任医师汪芳解释，

很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病。冬季气温较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。

此外，冬季因排汗减少，饮水量减少，再加上老年人口渴的感觉较差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。

汪芳建议，

老人在冬季一定要密切监测血压，及时调整药物。高血压病人服降压药时不可随意停服，如果突然停药，可能出现血压反跳。

第二道坎：呼吸系统疾病

寒冷干燥让呼吸系统更脆弱

宋岳涛教授介绍：

“冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致老年性慢性肺病患者急性发作。”

最常见的呼吸系统疾病主要是哮喘、肺炎，此外，咽炎、急性气管炎和支气管炎也容易发作，此类患者从立冬之后就开始慢慢增多。

特别是老人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。

宋岳涛提醒老人，

冬天要特别注意咽喉部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾。

寒风袭击人体，口、鼻、咽喉首当其冲，而咽喉下面就是气管，受风寒后就会出现咳嗽、咽喉疼痛，严重的甚至引发气管炎、咽喉炎，对肺部呼吸也极其不利。

第三道坎：慢性胃炎

寒冷让老胃病反复发作

郑州医院营养科主任张师静介绍：

每年寒冬都是胃病的高发期，慢性胃炎、胃溃疡患者，更应格外小心，以防旧病复发。

“老胃病”不仅是要注意吃东西，晚上睡觉的时候，也要盖好被子，以防因腹部受凉而导致胃病复发或加重。

另外，随访中发现，吸烟者溃疡的难以愈合率和复发率都比不吸烟者高得多。因此，胃炎、胃溃疡患者务必戒烟限酒。

第四道坎：骨折

骨折导致多种并发症

医院老年科主任刘梅林表示，

部分骨折患者活动受限，部分需要长期卧床，容易形成深静脉血栓，而血栓会随着血液循环游走可导致肺栓塞，重者可导致骨折病人猝死；

此外，骨折后高凝状态也增加了血栓形成的几率，应注意观察。

医院骨外科主任王宸建议，

在寒冷的天气里尽量减少出行，出行时最好是有人陪伴或者带根拐棍，不要穿易滑的塑料底的鞋子。

在室外锻炼时，要尽量避开结冰的路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。

另外老年人多有骨质疏松，平时要加强营养，注意饮食搭配，多摄取富含维生素D的食物，多补充钙质，增强骨质坚韧度。

第五道坎：感冒

小病诱发大病，真要命

别小看了感冒这种不痛不痒的小病，特别是体质本来就虚弱的群里，若不及时治疗，极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病，也会因此加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。

汪芳表示，

感冒后会加重心肺功能的需求，心衰患者容易出现心衰急性加重，诱发急性心梗。对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，一场小小的感冒可能就会引发肺炎，若不及时治疗，会同时引起多个器官系统的连锁反应，比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等，这些连锁反应的致死率和致残率很高。

汪芳提醒，

由于老人组织器官逐步老化，各类药物在体内的代谢、运转分布与作用强度都比较特殊，某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害。

对于有其他基础疾病的老人，感冒药可能会和其他药物相互作用，影响药效或者产生副作用。所以，老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。

都记清楚了吗？也不要忘了提醒亲戚和老友，常见的在耳边提醒，不常见的送去份提醒和祝福，一起平平安安、健健康康的！