浙江治疗白癜风医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4320688.html在现在的快节奏生活里，大多数人都喜欢吹空调喝冷饮，不仅缺少运动，还时常加班熬夜时间一长，起床时总会有一股倦意袭来；头发和面部喜欢出油，整个人看上去都油光满面的。这时候就要注意啦！你的身体已经处于被湿气困扰的亚健康状态了敲黑板！面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显……这些都是湿气重的表现！说起祛湿，红豆薏米毫无疑问成了最热门的一道食谱，虽然很多人吃过，但你真的吃对了吗？用薏米赤小豆煮的汤水健脾袪湿排毒消肿只需2种食材制作简单煮上一锅全家享用赤小豆克，薏米克，水ml此红豆非彼红豆红豆薏米粥里说的“红豆”，是指赤小豆。红小豆圆润，而赤小豆则是细长的。赤小豆可以健脾利湿、消肿解毒。但是一般的红豆则基本没有祛湿效果薏米赤小豆洗干净泡几个小时这是泡6个小时的样子泡好后的薏米赤小豆清水一同放到电压力锅里按煲粥键、煲好了当饮品直接食用很好喝剩下的薏米粒赤小豆可以当饭吃也可以用豆浆机打粥喝浸泡过的食材更容易煮烂熟透，营养才能煮出来。因此煮薏米粥一定要事先浸泡，不仅营养好，而且口感软糯又香甜茶包中的薏米，来自福建浦城，这里属于亚热带季风气候，四季分明、温度适中、雨量充沛，是薏米喜欢的生长环境这就是红豆薏米茶，喜欢的赶紧购买吧
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