食物——胃——气血——人——世界民以食为天，食物是人们生存下来的基本条件，也是身体能否健康的最重要的物质基础和保障！①病从口入不是只注意卫生与安全它包括除意外伤害之外的所有疾病的病因。②任何食物都有它特定的营养价值，人一生由婴儿长到成人、老人，是食物完成了这个生长，发育生存的过程是食物支撑了人的生命工作思维活动。
食疗是在人体有病或不健康的状态下，有一定针对性、目的性来调整饮食，起到补充治疗的作用。食疗在我国有悠久的历史，早在多年前的中医药典籍《黄帝内经》和《神农本草经》中就有记载。《黄帝内经》中有“药以祛之，食以随之”的治病原则。?
宁可十日无肉，不可一日无豆。这句古老的民间谚语传递出了对豆类食品重要性的认可。豆类是一种非常有营养的食物，其含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质等营养成分，对维持人体健康有着重要的作用。豆类的食用不仅可以调节体质，增强免疫力，更对“三高”人群有着特殊的功效。因此，在这个秋季，我们建议大家多多食用豆类食品，以帮助我们的脾脏和肾脏功能更加强大。
红豆推荐食谱：豆沙花卷红豆的香甜味道和绵软口感使其成为了许多人的最爱。我们可以通过制作豆沙花卷来享受红豆的美味。首先，准备半斤红豆并用清水洗净，在电饭锅中煮熟。接下来，准备00克普通面粉、克酵母、10克白糖和毫升清水，搅拌均匀制作成面团。醒发至两倍大后，将熟红豆制成红豆糊。再将红豆糊和60克冰糖一起炒熟，放凉后擀成小圆球。将面团搓成长条状，切成面剂并擀薄。在面皮上放入豆沙后包起来，切成长条状并扭叠，蒸熟后即可享用。这道豆沙花卷既美味又营养，搭配豆浆或稀饭作为早餐食用，非常可口。
豆角推荐食谱：麻酱豆角豆角是一种常见的蔬菜，其口感鲜嫩，具有浓郁的豆香。制作麻酱豆角非常简单。首先，将豆角切成段，焯水后过凉。接下来，准备一碗麻酱、香油、生抽、陈醋、食盐、白糖、鸡精和蒜泥，搅拌均匀制成麻酱汁。将过凉的豆角控干水分后，倒入麻酱汁中充分拌匀。最后，一道美味的麻酱豆角就制作完成了。这道菜品口感醇香，可作为下酒菜或下饭菜，非常开胃美味。
花生推荐食谱：醋泡花生花生是一种常见的坚果，营养丰富，具有很高的食用价值。制作醋泡花生非常简单。首先，将花生米泡水一个小时，去除变质或者干瘪的花生米。然后，将小米椒、青线椒、大蒜和香葱切成小块，备用。将切好的小料、两勺生抽、两勺陈醋、少许蚝油、一大勺白糖和半勺麻油搅拌均匀，形成麻酱汁。控干水分的花生米倒入麻酱汁中，充分搅拌均匀。这样，一款酸辣脆爽的醋泡花生就制作完成了。这道菜品口感可口，不仅可以作为下酒小吃，还可以搭配大鱼大肉一同食用，既开胃又解馋。是一道美味又健康的菜品。
在中国，一直有用食物养人的理论，例如雪梨润肺，腰果补肾等等，但是有些人并不知道，其实通过食物疗养身体，也能起到治疗疾病的作用。
药疗不如食疗——食物是最好的医药很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书，书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
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