推荐食谱：黑豆红枣猪蹄汤
食材：黑豆克、红枣30克、猪蹄1只、生姜3片、盐适量、清水适量。
步骤：将黑豆提前浸泡4小时以上，红枣洗净去核，猪蹄处理干净。
将猪蹄放入开水中焯烫，去除血水和杂质。
将处理好的猪蹄、黑豆、红枣和姜片放入锅中，加入足够清水，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时。
炖煮至汤汁浓稠时，加入适量盐调味即可。
黑木耳推荐食谱：黑木耳炒肉丝食材：黑木耳、猪肉、大葱、生姜、大蒜、料酒、生抽、盐、白糖和鸡精。
步骤：使用温水泡发，大约需要20-30分钟，泡好后反复清洗，去除泥沙和杂质。
将猪肉切成丝，大葱、生姜、大蒜切末备用。
将切好的肉丝放入碗中，加入少许料酒、生抽、盐，抓匀腌制10分钟。
先炒肉丝至变色，再加入葱姜蒜末爆香，最后放入黑木耳翻炒均匀。
根据个人口味加入适量盐、白糖和鸡精，快速翻炒均匀即可出锅。
黑芝麻推荐食谱：黑芝麻糯米丸
食材：糯米粉克、黑芝麻适量、白糖适量、温水适量。
步骤：将糯米粉倒入大碗中，加入适量的白糖，搅拌均匀。
缓缓加入温水，边加边搅拌，直至面粉呈絮状。
揉成光滑的面团，然后分成大小均匀的小剂子。
将每个小剂子揉成小圆球，然后滚上一层黑芝麻。
锅中倒入适量的油，待油温六七成热时，放入糯米丸子，中小火炸至金黄即可。
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