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最近几天
天气变化太大
早起上班穿短袖都有些凉凉的
阴雨连绵的天气里更是冰冷
匠筑公馆好生活，赏遍人生美时光夏末秋初的季节
冷热交替往往容易引起感冒
如果一不小心感冒了
一般人都会买点药“对付”一下
然而，
广东江门26岁女子感冒后
心脏骤停3次
被送入ICU抢救
住院多天
医疗费用超过万
一场小小的感冒，令江门26岁的小虞患上了爆发性心肌炎，命在旦夕。医院医护人员紧急抢救，经过多天的努力，把小虞从“死神”手上抢救回来。9月1日，小虞终于康复出院了。
六招让你换季远离感冒！
1、秋高气爽，体内水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。
2、保持房间里的空气新鲜，每天都要通风换气。室内的空气不流通就会容易滋生感冒病菌诱发感冒，经常通风换气可以防止细菌的滋生避免感冒。
3、平时要保持一个勤洗手的好习惯。手每天要触碰到很多物品，摸到很多地方，很容易的接触感冒病菌，感冒病菌一般存活率很长，勤洗手可以有效的预防感冒。特别在感冒的多发季节一定要注意预防，出门或者到公共场所的时候要注意带上口罩避免在空气中交叉感染感冒病毒。
4、多吃猕猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类等富含维生素C和维生素E的食物。维生素C能够减轻和缓解感冒症状，维生素E能帮助提高人体的免疫力，所以多吃含有维生素C和维生素E的食物可预防及治疗感冒。
5、工作生活一定要安排好作息时间，一定不要熬夜。因为人在熬夜以后身体的免疫能力会整体的下降，免疫力下降就会容易感冒，所以保持充足的睡眠可以帮助身体提高免疫力预防感冒。
6、每天保持做一些如短跑，散步，骑车等之类的有氧运动，能够增强身体的抵抗能力，抵抗感冒等疾病的发生。
凉爽的温度让人在感到舒适的同时
也给各类病菌提供了温床
除了大人以外
孩子更是抵抗力弱的代表
稍不注意
就容易感染胃肠道疾病
造成腹泻，让人苦不堪言
专家提醒
儿童秋季因轮状病毒感染的腹泻
也在此时进入了高发期
秋季腹泻
多指婴幼儿轮状病毒感染
对于秋季腹泻，医院中西医结合科主任刘洪德表示，秋冬季节是腹泻高发期，特别是由轮状病毒感染导致的腹泻。主要感染小肠上皮细胞，从而造成细胞损伤。
这个时期的腹泻起病急，而且常伴有发热和上呼吸道感染症状，病程在7天左右。不过，因轮状病毒感染的秋季腹泻容易侵袭6个月~2岁左右的婴幼儿，4岁以上的就少见了，一般来说就是患了普通的腹泻。
医院妇儿科副主任医师孙淑媛告诉我们，小儿秋季腹泻主要临床特征是：先呕吐后腹泻，并伴有发热，大便呈黄色稀水样便或蛋花汤样，常伴有脱水及酸中毒，尚无特效药治疗。一般预后良好，但少数存在心肌受累，甚至个别可合并爆发性心肌炎危及生命。
如何应对秋季腹泻？
婴幼儿：口服疫苗，注意入口东西的卫生。
孙淑媛表示，对于婴幼儿轮状病毒感染而导致的秋季腹泻，孩子特别是一岁以内的孩子，可以口服轮状病毒疫苗来预防病毒感染，服用疫苗过后能达到80%的保护率。另外，在高发期注意保暖，避免吃撑，注意玩具奶具的消毒，避免去人多的地方都能有效地预防秋季腹泻的发生。
一旦患上秋季腹泻，也不必太担心，秋季腹泻属于自限性疾病，只要孩子无严重脱水症状，合理的家庭治疗尚可治愈。
那么，如何判断是否脱水？孙淑媛告诉我们，这里有“四看”：
一看孩子哭时有无眼泪；二看孩子是否光拉不尿；三看口唇是否干燥；四看眼窝是否塌陷，如果这几个症状都存在且存在发热状况，就表示孩子脱水严重，医院了。
如果没有出现严重的脱水
孙淑媛建议
家庭治疗可以遵循以下四个原则
↓↓↓
1口服多量液体以防止脱水
1、米汤加盐：ml米汤（1斤装酒瓶）+细盐1.75g（啤酒瓶铁盖的一半），随时口服，能喝多少给多少。
2、糖盐水：白开水ml+蔗糖10g（2小勺）+细盐1.75g，随时口服。
3、低渗口服补液盐：腹泻一次口服50-ml。
2足够饮食以预防营养不良
不用担心饮食不能被消化吸收，实验证明吃进去的东西大部分可被吸收。
3补锌
小于6个月的孩子，补锌每日10mg，连服10-14天；大于6个月，补锌每日20mg，连服10-14天。
补锌可以起到缩短病程，减轻病情严重程度，增强免疫功能，防止愈后复发，改善食欲，促进生长发育的作用。
4密切观察病情
如三天内临床症状不见好转或出现以下任何一项症状均要立即去看医生：腹泻次数和量增加；频繁呕吐；明显口渴；不能正常饮食；发热；大便带血。
成人：养成良好卫生习惯，食疗辅助。
成人秋季腹泻多为普通腹泻
不是病毒感染造成的
因此，只要注意个人卫生和平时生活保养
外加食疗辅助，就能远离腹泻
刘洪德建议
↓↓↓
１、养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手；餐具、炊具用前清洗、消毒，用后晾干。
2、不要食生、冷的食物，要吃熟食、喝开水，勤洗手，尤其外出旅游，一定要注意饮食卫生和安全。
3、讲究食物放置。冰箱内放置的食物要更换一个干净的容器放置。
4、保持空气新。切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。
别把你以为的“小病”
不当一回事儿
否则后果可能很严重
......
尤其是家里有小朋友的
一定要给孩子好好预防
天气渐凉！做好防护
赶快提醒你身边人~
来源：河北共青团、央视财经
见习编辑：王效贤
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