春暖花开
如何预防“伪感冒”？
3月，一个春暖花开、万物复苏的季节，一切都充满了生机。随着天气逐渐回暖，我们也开始换上了舒适的春季衣服，然而现在早晚温差还是很大的，一不小心就会感冒，那么，在这样的节气，如何有效防止感冒？
中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。身体就很容易在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭而造成感冒。
小心4种假感冒
鼻炎：打喷嚏、鼻涕多、鼻塞、起床后鼻涕感觉总擤不完。除上述症状外，鼻炎还有可能引发头疼、颈肩酸痛等症状。一般来说，感冒是自愈性疾病，七八天就会好转，但鼻炎如不积极治疗，症状会越发严重。
咽炎：不少人在感冒前期会觉得嗓子紧、喉咙疼，但这也有可能是咽炎在作怪。除了用嗓过度等原因，咽炎对冷空气也很敏感，容易和感冒混淆。与感冒不同的是，咽炎会令人总想清清嗓子、早起刷牙嗓子会恶心、吃东西喉咙很痛。
肺炎：肺炎的初期症状与感冒相似，一般表现为发热、有轻微咳嗽。严重的肺炎病人则会出现呼吸困难、剧烈咳嗽、口唇发绀等现象。儿童患肺炎多半会发烧，持续两三天，退烧药只能暂时降温，一会儿体温又会升高。
病毒性心肌炎：心肌炎初期与感冒也很相似，但除了感冒症状外，病毒性心肌炎患者常有气喘不上来的感觉，需要时不时长吸一口气。胸闷、心慌时，可摸一下自己的脉搏，若感觉比平时快很多，就要留意，医院就诊。
换季感冒怎么办
预防：现在基本人手一部智能机，平时注意一下天气变化，每天早上打开天气看看温度。冷就多穿点，热也不要一下子穿太少。骑电车上班的早上出门加一件外套，早晚温差大，易感冒。
饮食：饮食要以清淡为主，忌辛辣油腻食物。多喝水，坚持一日三餐按时进食。多吃蔬菜水果，补充维生素。
生活习惯：每日早晚用冷水洗脸、晚上用热水泡脚，能够提高身体抗病能力。用生姜、红糖煮水当茶喝，能有效地防治感冒。
药物：换季感冒一般都是在换季的时候衣服没有搭配好，可以选择一些感冒冲剂，消炎药，效果都不错的，平时也可以服用点口服液增加抵抗力。
总之，良好的饮食习惯、作息规律，坚持锻炼身体，愉快的心情对我们来说是最好不过的了。
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