在过去一整个寒冬里，怡康君强调最多的就是养肾了，那春天呢？
春天到了，就得我们的小心肝上场了！一年之计在于春，一日之计在于晨。春主肝，此时对小心肝好一点，那么一整年都会开开心心身体棒棒哒。
怎么呵护好小心肝呢？接下来，让我们一起好好聊一聊。
今天，怡康君特别采访到了璞太和中医馆名中医、教授、主任医师薛涛大夫来谈谈中医养肝。
肝的独白
我是肝，是个哑巴，但为你的健康立下汗马功劳。我每3分钟过滤你全身血液一次，一天过滤次，当发觉我疼痛时，基本就晚了。
1
肝藏血
储存血液和调节血流量，调节身体各部血液。
失调时：头晕、目眩、四肢麻木无力，及妇女月经减少和闭经等症状。
中医治疗方法：针灸
2
主疏泄
维持全身气机疏通畅达，调节情志及肠胃功能。
失调时：性情孤僻、多疑善虑或暴躁易怒，女子月经不调和男子精液排泄受阻，以及肝胃不和、肝脾不和等症状。
中医治疗方法：针灸、拔罐、中药
3
开窍于目其华在爪
五脏六腑之精气，通过血液运行于目，肝与眼睛的关系更为密切。
肝血不足：眼干涩、易疲劳。指甲软薄、枯槁，甚至变形脆裂。
中医治疗方法：中药调理
送您一个滋补肝肾药方
菊花15g、枸杞20g、决明子20g、熟地黄20g、山萸肉10g、山药15g、泽泻10g、丹皮10g、茯苓15g煎服。
小心肝儿想吃啥
1
温阳补气
大蒜不仅能杀菌，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，还可预防呼吸道、肠道传染病。
2
健脾胃之气
大枣性味平和，滋养血脉，强健脾胃；既可生吃，亦可做枣粥、枣糕及枣米饭。山药健脾益气、滋肺养阴、补肾固精。
3
.补充维生素
多吃蔬菜
春季多发口腔炎、口角炎、舌炎和皮肤疾病，大多是因为新鲜蔬菜摄入少而造成营养失调。
野菜
春季多也才，生长在郊外，污染少，且吃法简单，可凉拌、清炒等，营养丰富，保健功能显著，如荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等。
那些事儿，春季养肝正当时。小心肝儿说：我拼命工作为你解毒,可你半夜十一二点不睡觉,喝酒，生气，还吃大肉串,你埋怨皮肤暗沉，胃不舒服不消化……
薛涛大夫在此提醒大家：从现在开始爱护你的肝脏，别让它受伤。
薛涛，著名中西医资深专家，医院急诊科主任。从医40多年来，临床经验颇丰，论文著作、硕果累累，教书育人，桃李满天下,在中西医疗、学术、教育界享有崇高声誉。
擅长治疗
心脑血管疾病（冠心病、高血脂、心肌炎、脑梗塞、中风后遗症、癫痫、眩晕震颤、失眠焦虑等）、肝肾病（乙肝、丙肝肝硬化、脂肪肝、慢性肾炎、紫瘢肾炎、糠尿病肾病、肾衰竭等）、肠胃疾病、妇儿疾病、呼吸疾病、外科、皮肤病等。
坐诊时间
西关店：周四下午、周日下午
莲湖店：周三下午、周日上午
坐诊地点
怡康璞太和西关中医馆
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西关正街医院对面
怡康璞太和莲湖中医馆
北大街十字西南角
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