预防疾病健康成长
十一月份，按照以往规律，气温波动日益显著，可能出现明显降温，早晚温差明显。师生应防控流感、水痘等呼吸道传染病以及腹泻等肠道传染病。
01
流行性感冒
1.什么是流感
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一类急性呼吸道传染病。
2.流感的流行特征
夏秋季和冬春季高发，容易在班级、学校出现聚集性发病或暴发，当病毒变异后出现新病毒时，易发生暴发流行。
3.流感的主要表现
1)发病急：体温可在数小时至24小时内达到39-40℃甚至更高，伴有怕冷、头痛、全身乏力、肌肉酸痛、食欲减退等全身症状；
2)轻度的呼吸道症状：如咽喉痛、干咳，少数有鼻塞、流涕、腹泻等；
3)并发症：少部分人发病后易出现肺炎、心肌炎等并发症。
4.流感的传播途径：近距离飞沫传播为主。
此外，带病毒的飞沫可以粘在病人的手上，通过公共物品进行传播。
5.哪些人容易得流感
普通人都容易感染流感病毒。由于流感病毒经常发生变异，所以即使以前得过流感的人也可能再次感染。
身体免疫功能差的人更加容易得流感。
6.流感严重吗
流感本身不是一种很严重的疾病，但流感可能带来严重的并发症，如肺炎、气管炎、心肌炎等。
7.区别普通感冒与流感
普通感冒是由多种病毒引起的以上呼吸道症状为主的疾病，一般没有发热和全身症状，或者仅有低热。
与流感相比，普通感冒起病慢，传染性弱，上呼吸道症状明显，全身症状较轻。
8.怎样预防流感
（1)不与咳嗽、打喷嚏的人近距离接触，保持在1米以外；
（2)勤洗手，使用七步洗手法洗手；
（3)室内经常开窗通风，保持空气新鲜；
（4)尽量少去人群密集的公共场所，在流感流行的季节佩戴口罩；
（5)根据气候变化及时增减衣物；
（6)多喝开水，多吃清淡、卫生的食物；
（7)加强体育锻炼，提高身体抗病能力；
（8)接种流感疫苗。
七步洗手法
幼儿园温馨提示：
三暖二凉原则
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。
保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖，容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。
儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火。所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
此外，请您了解如下常识：
1.即使气温骤降，也不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。
2.可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。
3.医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。
02
秋季小儿腹泻来“捣蛋”，
爸妈们该如何应对？
进入秋季，昼夜温差逐渐加大，每个宝宝都有发生腹泻的可能，尤其是年龄较小的宝宝更易发病。
当宝宝上吐下泻时，家长们都很着急，于是一股脑儿给孩子服用各种药物，恨不得马上让宝宝好起来！然而，宝宝非但不见好，反而越拉越厉害，甚至拖至几个月不愈，生长发育受到很大影响。
下面，就与家长们谈一谈小儿秋季腹泻的防治及护理常识。
一、为何秋季小儿腹泻频发？
1.宝宝消化能力较弱
由于1-2岁宝宝的生长发育特别迅速，身体需要的营养及热能较多，而消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少。因此，宝宝消化能力较弱，容易发生腹泻。
2.饮食改变、天气转冷、身体着凉等原因
由于宝宝神经系统对胃肠的调节功能差，所以饮食稍有改变，如对添加的辅食不适应（短时间添加的种类太多，或一次喂得太多，或饮食不当，如吃了不易消化的蛋白质食物）；气温降低、身体受凉，使肠蠕动加快；秋季昼夜温差较大、小肚子易受凉等，都可引起腹泻。
3.宝宝全身及胃肠道免疫力较低
宝宝全身及胃肠道免疫力较低，只要食物或食具稍有污染，便可引起腹泻；宝宝因抵抗力较低而易发生呼吸道感染，在患感冒、中耳炎、肺炎时，也常可引起腹泻。
二、宝宝腹泻，家长做什么？
1.观察大便性状和次数
?如果是糊状或（小孩子）大便里有不消化的奶瓣儿，量不大，不是水样便，也不是黏液脓血便，可以暂时不处理，观察一下。
?如果是水样便，每次量很多，或肉眼看见黏液或血丝，医院化验大便。
2.收集孩子大便有技巧
?如果孩子刚腹泻，判断不了病情，但看上去精神很好，能吃能玩，脸色不差，注意以下几点：?把孩子大便收集到塑料袋里，医院化验，不要超过半小时。?大便里最好不要混入尿液，不要从地上或尿布上搜集大便，最好让孩子拉在塑料袋上。?取样的大便不需要太多（因为检验师是通过显微镜观看，不要太多大便），最好挑看上去有黏液或血丝的地方。?如第一次化验正常，不要相信一次的化验结果，如方便，可以再送一两次看看。3.观察孩子是否有脱水现象?如孩子哭时泪少或无泪，加上尿少，说明脱水很严重，要立即给孩子补液。?如孩子不吐，可以给孩子喂口服补液盐（市面有售），或临时喂点淡糖盐水。?如呕吐很严重，不能进食，医院输液。同时注意孩子是否有发热现象，如温度超过38.5度以上，要适当选择退热药。4.家长们除了观察大便性状和次数以外，还需要进行以下观察，以便提供给医生?量孩子体温。；?看身上有无皮疹或其他异常表现。?腹泻是出现在发烧前还是发烧后。?看孩子的精神面貌，是否有精神差、阵发性哭闹、尿少、呕吐等。
三、腹泻宝宝该怎么吃？
1.传统做法的弊端许多家长认为，腹泻时进食会加重宝宝肠道负担,而禁食可减少大便次数。但此种做法导致的腹泻病程延长和营养不良,对患儿会造成更大、更长久的危害。急性腹泻患儿继续饮食虽可能增加大便量,但其体重增长率可接近正常,而禁食则会使体重下降。2.特殊情况下需禁食对于严重腹泻尤其伴有呕吐的宝宝，继续喂食会加重或延长腹泻，需禁食6-10小时，接受静脉补液。待腹泻稍缓，再继续喂食以保持机体营养平衡。3.饮食需要合理调整一般主张在腹泻期继续给宝宝喂食，以满足其生理需求，但要根据孩子自身的消化吸收功能和平时的饮食习惯合理调整。虽然消化道功能降低，但仍可消化吸收部分营养素，研究显示,急性腹泻时,仍可吸收所摄入糖的80%以上,蛋白及脂肪的60%左右。
四、掌握“一多四不”原则
1.给腹泻患儿多补充水和电解质是治疗腹泻的关键
婴儿腹泻的严重后果就是从大便丢失大量的水和电解质，加上呕吐、少饮，很容易发生脱水和电解质紊乱，使病情加重。一般每天补液量为每公斤体重约毫升，其中糖2克、盐0.5克，可让宝宝随意口服。如有呕吐仍可少量多次喂饮，呕吐停止后即可喂哺奶类。失水严重的宝宝，还应该静脉补充液体。
2.不要禁食
腹泻时婴幼儿自动饮食减少，排出增加，肠道吸收障碍，而婴幼儿营养的需要相对较高，如营养补充不足，限制饮食太严，禁食时间长很容易引起营养不良，出现代谢紊乱，以致病情迁延。奶类制品是最适合宝宝消化和需要的食品，腹泻婴儿以母乳喂养者应继续喂母乳，没有母乳者可以用牛奶代替，一般就可以保证宝宝的营养需要。
3.不要止吐
呕吐可能是腹泻的早期症状。如果由于食物中毒引起的呕吐，不但不要止吐，还应该洗胃，把有毒食物清洗干净。所以，治疗婴幼儿腹泻引起的呕吐，不是止吐，而是补充由呕吐引起的体液损失，可以反复多次、少量喂水。
4.不要急于止泻
有些年轻妈妈看到宝宝腹泻不止，急着要求医生快快把腹泻止住或者自作主张去买止泻药给宝宝吃，结果不但腹泻没有止住，还可能加重病情。治疗腹泻的方法不是急于去止泻，而是应该补充因腹泻引起的机体脱水和营养不足。
5.不滥用抗生素
婴幼儿腹泻多数是由非感染性因素引起，用抗生素治疗无效。有的家长“病急多投医”，医院，明天又去找另一家，刚用上一种抗生素，又换上另一种，造成抗生素应用过多、过杂的现象，不但对腹泻康复不利，还可能引起抗生素诱发的腹泻，使腹泻治疗更加困难、复杂和迁延。
当然，要保护孩子远离腹泻危害，做好预防是基础。在腹泻流行季节，父母不要带孩子到人多的场所玩耍；孩子在户外活动结束之后，回家要立即洗手。建议在季节交替之际，最好保持室内空气新鲜流通，并定期进行家居消毒。
03
什么是水痘
秋冬季节交替之时，也是各类疾病好发的季节，尤其是水痘，对免疫力不强的孩子们而言，更是一不留神就可能中招。
由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。
水痘的流行特征
在冬季、春季多发，传染力强，可以通过接触、飞沫途径感染。
患病痊愈后，可以获得终身免疫，也可能在多年后感染复发，出现带状疱疹。
水痘的主要表现
1)感染病毒后，会有2-3周的潜伏期。初期只有轻度不适或没有症状
2)皮肤出现小红点，1天左右变成绿豆大小的水疱，1-2天后水疱内变浑浊，水疱中央凹陷，慢慢干燥结痂
3)结痂需要2-3周才脱落，常常痒得难以忍受
4)水疱在多数分布在躯干
5)严重的患者高烧不退，皮疹呈出血性或坏死，可并发肺炎、肝炎、心肌炎、脑炎等
如何预防水痘
1)不要与患水痘的同学密切接触
2)室内经常通风换气，经常清洗、消毒用具
3)勤洗手，使用七步洗手法洗手
4)接种水痘疫苗
秋冬季是传染病高发的季节，大家在家一定要有预防水痘的意识！
文字撰写编辑：邢小妹
审核：Angela
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